德如师父“禅和太极” 走进华盛顿社区

近日，应国际中医文化论坛Shu Mengda医生的邀请，来自少林禅基金会的德如师父（以下尊称师父）在华盛顿华尔道夫学校向来宾们做了主题为“禅和太极”的演讲，并与参与者一同进行了冥想和太极拳练习。四十余名来自华盛顿各界的律师、医生、教授、外交官、世界银行的高级经理、媒体人士等参与了此次活动。

在这场三小时的演讲中，德如师父揭示了气与健康的奥秘，告诉大家如何卸下来自生活、工作和社会的压力与负担，如何通过运用气来和自己的身心，和来自自然宇宙的能量进行沟通。

在演讲中，师父每每谈到自己的生活阅历时，在场的朋友们在惊异于师父如何能击败一个又一个令人难以想象的困难的同时，无不为师父异乎常人的毅力和从无动摇的坚定信念所叹服。更令观者耳目一新的是禅和太极并不是想象中的那么抽象神秘，师父深入浅出的解释和风趣生动的语言让在场的朋友们深刻领会到如何通过冥想和练习来践行禅和太极的理念，以此来提升每天的生活质量。

德如师父相信将自我的身心开放是禅的真谛。每个人自己都有自我治愈的能力，但快节奏的现代生活给我们身心带来莫名的紧张和巨大的压力，让我们忘记了自己内在的潜能。禅修和冥想可以给我们一个放松和自我治愈的渠道，改善个人的身心健康和人际关系。

师父还邀请在座的所有来宾共同练习太极。为了提升教学效果和增强趣味性，师父将参与者分成阴阳两组分别练习教学。最后两组在师父的带领下分别向大家演示成果。

三小时的演讲结束后，师父与大家合影并共进午餐。之后，师父一行前往访问的下一站——Dennis Brown 的武术中心,早在1982年,Dennis Brown 曾经跟随德如师父学习功夫,师父的言传身教让这位地道的美国人爱上了中国功夫,直至今日。

关于师父

德如师父是少林寺第三十一代武僧，师从于少林住持释素喜。师父不仅是国际闻名的禅学和武学大师，也在中医营养和养生方面有很深的造诣。