專家暢談糖尿病、流感預防新知
                                                                   亞特蘭大健康講座系列 僑胞獲益良多

亞特蘭大華人健康講座系列之二於12/6日(周日)在亞城僑教中心圓滿舉行，約有七十多位僑胞與會，現場發問踴躍，醫師有問必答，來賓獲益良多。
首先內科醫師鍾華以活潑生動與現場聽眾問答的方式就糖尿病的定義、形成、診斷、治療以及如何預防做了一個簡單明瞭的說明。她指出糖尿病，就是血糖太高，而最需要血糖的就是肌肉，所以運動可以有效的消耗血糖。根據研究報告顯示，適度的運動可以減低糖尿病的發病率達58%。
 
鍾華醫師1998年來到亞城開業，她為人和藹可親，行事低調，十分受病人尊崇。鍾醫師指出，目前美國超過2600萬人患有糖尿病，估計到2030年，糖尿病患者人數將會增加一倍。這是因為大家吃得太好，肥胖再加上運動不足的結果。
 
鍾醫師把糖尿病分為前期、I型、II型、化學性、妊娠性等五種型態。各有其特色和治療方式。她還說糖尿病是慢性病，不像感冒，一般吃幾天藥就沒事了。針對有些糖尿病患者不想長期服藥，鍾醫師認為，大部分糖尿病的患者都愛吃甜食，不愛運動，或者是運動不夠，在此情形之下，不服藥是很危險的，因為糖尿病的藥是用來幫助患者漸漸失去功能的胰臟細胞不再惡化並增加身體器官對血糖的敏感性。
 
糖尿病常會造成微血管、神經和大血管等處的併發症，而高達75%的糖尿病患者最後死於心肌梗塞。所以醫生開處方時，通常對糖尿病患者除了降血糖，還會配有降血壓和降膽固醇的處方藥。
 
糖尿病患者除了要控制飲食 (每天女性1500大卡，男性1800大卡)，多運動之外，最好還要少量多餐，以增加身體的新陳代謝。至於飲食選項，鍾醫師建議多吃蔬菜，避免飽和脂肪和糖分高的水果。
 
謝文儒醫師就職於美國疾病管制局 (簡稱CDC)，是CDC流感團隊主力，堪稱世界一流流感專家。他為大家就一般感冒、流行性感冒和禽流感做了簡單的比較和說明。首先，他列出感冒病毒名毒堂，不同病毒會造成不同症狀。A型病毒會讓人發燒、頭痛、疲倦、畏寒、喉嚨痛；B型病毒則會讓人腹瀉、嘔吐等等。C型很少發生在人身上。
 
而感冒和流行性感冒之間的差別則在於季節性和嚴重程度。流行性感冒常發生在9月和3月之間，不適感強，期間也較長，尤其對年幼、年長者和生病的人威脅很大，因此謝醫師建議大家都要去打流感疫苗，但是，要盡量選在身體健康的情況下打疫苗，以免對已經工作壓力大的身體免疫系統造成額外的負擔。
 
 
最近很多新型的流感源自野禽和水禽，再傳至家禽。禽流感是因為人接觸到活的病雞而受到感染，多是下呼吸道(肺) 的症狀。相較之下，流行性感冒多是上呼吸道 (口、鼻) 的症狀如打噴嚏、咳嗽等，流行性感冒比較容易人傳人。
 
不管任何型式的感冒，預防都勝於治療。謝醫師建議大家勤洗手，打噴嚏時摀住口鼻，常用酒精清潔消毒日常用品，還要記得要去打流感疫苗。如果有健康保險，任何地方打流感疫苗都是免費的。沒有健康保險的話，好市多 (Costco) 打流感疫苗最便宜。
 
你的健康不是夢，主辦單位定期邀請醫學專家，針對常見疾病如骨質疏鬆、老人痴呆、巴金森症、心臟病、中醫觀點、流感、BC型肝炎等等，推出系列健康講座。目前已舉辦二場，與會僑胞受益良多。講座開放僑界，免費、免報名，敬請期待後續講座時間。
 
亞特蘭大華人健康講座系列聯合主辦單位包括美東南區北一女校友會、臺大美東南校友會、台美醫師公會、中華總會、中華學人協會、亞特蘭大慈濟人醫會、美東南玉山科技協會及亞特蘭大僑教中心等八個團體。