少林禅基金会及亚特兰大少林学院在二月十四日成功举办了一场吴彬大师的座谈交流会,观众反响热烈,交流会圆满成功。讲座主要分为三大部分,第一二部分由少林学院的释德如师父主讲,第一部分是关于禅的自然生活以及治愈的艺术,第二部分的内容是禅和太功的功效。最后一部分是由吴彬老师主讲,其内容是武术与健康的关系。
座谈期间,吴彬大师和释德如大师给观众们讲解了功夫与健康的关系。吴彬大师向观众教授了头部搓揉功(查拳门)和易筋经(八技拳门)。这两套动作可以帮助高压人群放松神经、缓解压力,经常练习有保健功效。交流会开始时,吴彬大师首先要求大家保持心静、体松、气和。
然后吴彬大师带领大家一起练习了呼吸和意念的方法。他强调“外练筋骨皮,内练一口气”。这也是老子在《道德经》八十一章中提到的“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”。
座谈会的最后,很多来宾向吴彬大师和德如师父请教了功夫与保健的关系,以及练习功夫需要注意的关键点。
欢迎感兴趣的朋友访问我们的网站:www.shaolin-world.net 或者拨打我们的电话:770-286-9808,我们更欢迎您前来参观我们的学院:4350 Peachtree Industrial Blvd, Suite 500 A, Norcross, GA.