于是，没事的时候我就想弄明白倒底我们这些幸福感丢失的中年人是怎么了？是只有小部分人这样，还是有很多人都这样。研究研究着我发现，中年幸福感缺失貌似不是什么新鲜事儿，人家科学家老早就开始关注了，而且也有了相当可观的科研成果。

这一发现另我感到高兴，因为正确认识这个问题和这个问题本身一样重要。正像科学家说的：了解这一规律对“平稳过渡”好处，它有助于人们更好地应对中年危机，因为“假如人们意识到，感觉人生灰暗原来是中年常态，或许能帮他们更好地度过这一阶段”。

下面是科学家们的研究成果：

^{人到中年幸福感失踪了 据研究44岁前后是低谷期}

     英国《每日电讯报》29日说，这一认识或许能帮人们更好地度过中年危机，客观理智地实现“平稳过渡”。不同国家不同的人幸福感走势基本相同。

    研究者调查了80多个国家200万人，结果发现在不同国家、不同人身上，幸福感随年龄变化的走势惊人相似，均呈现U形曲线。

    中年感觉最差 44岁前后开始经历“危机”

    调查报告说，人一生中幸福感高低变化呈U形曲线，早年和晚年都处在幸福感的高点，44岁左右会降到最低点。

    换句话说，人的一生，年少时与年老时一般都会感觉良好，中间过程却充满种种艰难，44岁前后恰是感觉最坏的时候。这段“考验”一般会持续数年，即人们所说的“中年危机”。

    中年危机具体表现：

    它在44岁左右到来，差不多是中年人共同拥有的现象。它对男人的影响要比女人大，会让人有以下这些情绪和心理感受：躁动、绝望、无助、沮丧、恐惧、担忧；原本很快乐幸福的生活或者很感兴趣的事情，现在却开始厌倦、不满意或没兴趣；开始怀疑自己的人生没有意义。

       不是所有人经历的“中年危机”都是一样的。“中年危机”分好几种类型，有人表现明显、心理问题严重些，完全否定了自己的存在，认为生活毫无价值，这属于典型的中年危机症状，而有人却可以不断地自我调整，并没有那么大的困惑。

    女人低谷期在40多岁男人要到50多岁。

    此外，低谷到来的时间男女有别。对美、英两国的调查发现，女人中年危机一般在40多岁来临，男人要到50多岁才会体验到。

    研究者就此曲线指出，人生低谷似乎无可避免，奥斯瓦尔德说，“无论男女、婚否、贫富、有无子女，人人都会遭遇中年危机”；孩子诞生、离婚、职位与收入变化等因素不会影响幸福感曲线的整体趋势。

    了解这一规律对平稳过渡有好处

    奥斯瓦尔德说，了解这一规律有助于人们更好地应对中年危机，因为“假如人们意识到，感觉人生灰暗原来是中年常态，或许能帮他们更好地度过这一阶段”。

    他建议，身处危机中的人要学会放眼未来。他说：“进入50岁后，大多数人会慢慢走出低谷。当你70岁时，假如身体没有出大问题，你的心境就会恢复至20岁时那么快乐。”

       为什么偏偏中年人感到灰暗？

    40岁到50岁的人更智慧和成熟，通常事业有成，为什么幸福感会一下子跌进“深谷”呢？对于中年危机的成因，研究者仍未完全“解密”。一种解释说，人到中年，对自己的长处与短处已比较了解，对未来不再抱有过多激情和渴望。还有一种解释是，中年危机源自与周围人的比较，一些中年人可能会目睹同龄人去世，从而加深对人生和未来的忧虑。

       男人比女人更容易陷入危机

   统计资料显示，男人遭受“中年危机”的程度是女性的3倍。

    英国政府一项调查的结论是，无论是因青春逝去、事业无望，或是为小家庭而拼命，中年男人在“满意度”方面，既不如年长者，也不如青少年，更不如所有年龄段的女性。事实上，他们是“最可怜”的社会成员。他们直到65岁才重新开始享受生活。

       大学生活最美好其次是退休后

    接受调查的人以10分制给自己打“康乐”分（即幸福度或满意度）。结果发现，大多数男人给16-24岁这段时光打了高分，平均7.55分。他们认为这是他们感觉最快乐的时段之一。但是，当谈到中年时期的事业的时候，男人们的满意度直线下滑至6.8分。等他们到了退休年龄，事业满意度才回升到近7.8分。

    调查发现，女人感觉最糟糕的岁月是25-34岁，因为这段时间她们的主要精力放在孩子身上。但是，随着年龄的增长，她们的满意度稳步上升，65岁之后达到满意度高峰7.65分。

    新调查发现，大多数人认为，“大学生活”是其生活中的最佳岁月，“退休后的时光”排第二位。满意度两性差别最大的人群，是不上班的家庭留守者——“留守在家，不找工作”的家庭女性，比家庭男人自我感觉更满意。

    人在小的时候或者年轻的时候幸福点比较低，常能在小事上就感觉到幸福。有些研究者由此推测感受幸福也许不是一种单纯的心理能力，而是一种神经生理能力。人到了中年以后，就像其他的各个器官的生理能力开始走向衰退一样，神经的生理能力也开始走下坡路，所以感受幸福的能力变差了。但这个推测也有问题，就是它又解释不了为什么年龄大了幸福感又增强了的原因。也许这就是人生的一个必经的过程，暂时还没有什么科学道理可以解释，也没有什么特别有效的预防治疗办法，我们能做的就是认识它，接纳它，让这个过程自然过去。
    唉！总之多怀念小时候无论是一顿好吃的、一件喜欢的衣服、睡一个懒觉、得到一个喜欢的宠物、考个一百分、春游一趟或者到一个新鲜地方等都能让人高兴好几天的幸福感受能力！