●下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病，工作站立時間長、經常負重的人群容易發生。主要表現為下肢滌o脈的迂曲擴張，如「蚯蚓狀」。早期僅有外觀上的改變，或久站後小腿有酸脹感，晚期則會出現慢性濕疹、慢性潰瘍經久不癒甚至大出血等多種併發症。 解放軍458醫院血管外科主任孫寧東表示，在下肢靜脈曲張中，90%以上是大隱靜脈曲張。大隱靜脈是人體下肢最長的皮下滌o脈，從腳背內側起始，沿下肢內側上行，直至腹股溝處。下肢靜脈曲張多發生在小腿內側，嚴重的可向上擴展，直達大腿內側，甚至全下肢都可看到迂曲成團的曲張靜脈。 孫寧東提醒，很多人對靜脈曲張的危害並不了解，覺得只是影響外觀而已。的確，靜脈曲張早期表現為：下肢滌o脈呈蚯蚓狀擴張，站立時患者感到酸脹，行走或平臥時消失。然而，病程進展到後期，患者下肢皮膚因血液循環不暢會出現皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著甚至濕疹和潰瘍，尤其是足背、腳踝、小腿下段，嚴重時皮膚潰爛，經久不癒。 靜脈曲張若不治療，容易引發血栓性滌o脈炎、小腿潰瘍、曲張靜脈破裂出血等併發症。因此，出現靜脈曲張要及時治療。 ★怎樣預防靜脈曲張？ 1、肥胖的人應該減肥。肥胖雖不是導致靜脈曲張的直接原因，但過重的負荷壓在腿上會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。 2、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，休息時把雙下肢抬高並進行按摩，這樣有助於促進下肢血液回流，預防靜脈曲張的發生。 3、下肢規律性邉邮穷A防下肢靜脈曲張的有效方法。 游泳：研究證明，游泳是預防靜脈曲張的最佳邉臃绞健Ｓ斡緯r，除了水的壓力能夠有助於增強血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進行規律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力，如同一個「肌肉泵」，促使靜脈血液回流，從而起到預防靜脈曲張的作用。 下肢邉硬伲