江苏卫视即将推出《星跳水立方》，让明星短期内学会跳水并参加严格标准的跳水比赛，消息一出即掀起业界轩然大波。从平民选秀节目，到让明星比赛，再到让明星跳水，中国的电视节目也如体育比赛般经历了“三级跳”
    第一跳：“民星”制造——草根栏目，把普通人变成明星
    2005年走红的《超级女声》开启了“民星”制造的大门。没有任何门槛的选秀吸引着全国有“音乐梦”的青年捧红了多个学生和酒吧歌手。选手去留由观众投票确定，这个创意带来了惊人的收视率”。不但选手走红，过气明星当评委也能走红。为了拉票，水军也掺和其中，再加上短信投票，所有的元素构成了 “选秀经济链”。李宇春随后还登上了《时代周刊》亚洲版的封面。
    到了2006年，全国大大小小的选秀节目有近100个。东方卫视有《加油好男儿》，江苏卫视有《绝对唱响》。一批选秀明星从此出道，选秀的问题也开始凸显：炒作过度、选手后续发展无人负责等。但是2008年以后选秀节目逐渐冷却，一是广电总局对选秀的限制，二是奥运年的影响，第三，也许也是最重要的是，观众已经审美疲劳了。
    第二跳：明星唱跳——明星参加唱歌、舞蹈等特长比赛
    当平民选秀开始的时候，也有电视台开始尝试“明星选秀”。2006年东方卫视的《舞林大会》组织各路明星比赛跳舞，就是这样的尝试，跳舞对于歌手或者演员来说，都不是本行，似乎不存在“输了丢人”的情况。很多暂时离开大家视野的明星借着节目重回舞台。之后这样的节目形式依旧存在，不过还是没有逃开观众的“省美疲劳”。
    湖南卫视的《我是歌手》往前走了一步，让歌手比赛自己的本行唱歌。以往的选秀节目中，明星端坐在评委宝座上对着草根歌手评头论足，而如今明星“残忍”地被送上了PK台，怀着同样忐忑的心情让观众来决定去留。
    Beyond成员黄贯中被淘汰、齐秦主动要求退出、杨宗纬被无情地PK掉……无论节目本身怎么煽情，PK总是真刀真枪的。早已是“殿堂级”的歌手们，如今像刚出道时一样紧张兮兮地站在PK台上，比赛过程看起来有些残酷。更是有不少明星因顾及脸面，不太愿意参加这类节目。
    一位媒体评论人辛辣地说：“以前的选秀节目是给普通百姓一个展示自己的舞台，《我是歌手》是一种“跳跃式”的尝试，让明星站在自己熟悉的舞台上重新展示自己，不过成名歌手更加带着想赢怕输的压力。”
    第三跳：明星“吓尿”——明星挑战节目，竞技非明星自身专业的项目
    《星跳水立方》彻底颠覆了观众对电视节目的想象，让明星参加“跳水”这样高难度的活动，还要腾出固定时间接受封闭训练，这样的节目形式在国内还是首创。
    水立方的场地；找奥运冠军当教练；找愿意尝试跳水并且身体素质合格的明星；奥运冠军和明星都要腾出几个月的时间专门参与节目，最终《星跳水立方》还称要按照正规跳水比赛的标准让明星们真的跳水。
    明星们的训练也是姿态万千，有的明星借《星跳水立方》完成了儿时的梦想，有的挑战了自己，虽然训练过程中不乏兴奋感，但辛苦和高强度的训练还是让明星吃了不少苦，韩庚过度劳累出现了发烧的情况，陈楚生从十米跳台跳下时发生小失误，身上被水花大红一大片，就连运动老将李小双也有轻度拉伤，明星们受伤，体力不支已经成了“家常便饭”。
    相比唱歌跳舞，比跳水已经算是“极限运动”，有网友表示听到这个创意就“吓尿了”。网友“艾茉莉的刀”则十分期待：“看来2013年的综艺节目是要彻底玩明星们了。”网友“大写小梅”也很看好：“应该有很多人期待明星穿上比基尼后的表现，若是节目做得好很可能引领2013年明星真人秀风潮。”