亚特兰大华人IT协会健康讲座 - 由《黄帝内经》揭示中医养生之道

身体是革命的本钱，如何在快节奏的都市生活中保持一个健康的身体是我们追求幸福的基础。亚特兰大华人IT协会（ACIT）将于9月16日星期天下午2点到5点在
Northeast Spruill Oaks Library 举办一场健康讲座。与您探讨养生之道。

主讲人简介：

段颖哲，成都中医药大学医学博士，明尼苏达大学理学硕士；人民卫生出版社《国际中医标准图书馆 *
方剂学》主译之一，上海科学技术出版社《一百天学中医经典丛书 *
一百天学推拿》独立编译。亚特兰大协和太极中心创办人、常务理事，和济医馆创始人、负责人。

她生于中医世家，其父段荣书，悬壶济世50载，为《中国当代中医名人》所收录。自小耳濡目染，深受中国传统文化与中医的熏陶。以二九芳龄，师从当年中国中医研究院骨伤科主任张涛，学习推拿。90年代初赴肯尼亚，在父亲诊所帮忙。再赴美留学。父母来美团聚后，又业余与父亲随诊，并翻译大量医学资料。后回国深造，正式走上中医的道路。

移居亚城三年，其医术、医德深获患者好评，已数次被亚城不同华媒报道。致力于推广中医和中国传统文化，已举办四场中医讲座，数次太极拳推介活动，赞助中国著名易学大家张景尧先生的《堪舆学基本原理》讲座并撰写内容总结。

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讲座题目：由《黄帝内经》揭示中医养生之道

讲座提要：

一、为什么在21世纪，技术发达的今天，各种慢性病甚至致死性疾病依然困扰着人们？

二、许多慢性病是可以通过遵循良好的养生原则而避免的，这些早在2000多年前的中医经典著作《黄帝内经》中已有论述。

三、养生总原则：遵守自然法则，合理养生（法于阴阳，和于术数）

四、原则一：起居、作息要顺从人体时间钟（起居有常与子午流注）

五、原则二：养成良好的饮食习惯（食饮有节）

六、原则三：适当活动，但避免过度劳累（不妄作劳，形劳而不倦）

七、原则四：根据时令增减衣物，勿为美丽而"冻"人（虚邪贼风，避之有时）

八、原则五：注意精神卫生，修心调神（恬淡虚无，精神内守）

欲了解更多内容，欢迎亲临讲座现场。

时间：9月16日星期天下午2点到5点
地点：
Northeast Spruill Oaks Library
9560 Spruill Road
Johns Creek GA 30022
770-360-8820
联系人：王军（404-723-9710）傅献农（404-849-7942）

活动更新，请关注www.atlchineseit.org。