咳嗽的话弄点川贝雪梨猪肺汤，可以清肺止咳

川贝雪梨猪肺汤的做法

原料：猪肺 半个，川贝母 15个，梨 4个
 
1.猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。

2.雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净。

3.把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火2-3小时，调味供用。

女性经常头晕或者贫血虚弱的话可炖天麻乌鸡汤喝

天麻炖乌鸡的做法

原料：乌鸡 适量，天麻 适量，枸杞子 适量，葱 少许，姜 少许

1.乌鸡用开水焯过，除去腥气。

2.把葱、姜和天麻塞进乌鸡肚子里。

3.将乌鸡放进沙锅里炖，直至鸡肉炖烂。

首先，乌鸡是不要放血的，因为乌鸡血有很好的滋补作用。“天麻炖乌鸡”是云南一道传统菜，用天麻炖过的乌鸡，没有怪味，云南特产天麻对头痛、头昏、眩晕、偏头疼等症状的治疗作用都融入此菜中。而乌鸡的舒经活血、调节内分泌等功效又对女性大有益处。