一、如果“吃多了”，需要2-3天的调整 吃多了需要时间调整 图片来源:新浪 人体需要从食物中获取三大最重要的营养素，碳水化合物、脂质、蛋白质。能量、食物的卡路里是三者组合计算出来的。这三种营养素，都是身体代谢必须的，但是各自的量却不同。无论哪种摄入过多，都会影响体重。 如果不小心吃多了，大部分时候
时间：2011年11月10日 14:47 查看全文