鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以 上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富 ，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高，吃法 多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样。 鸡蛋
作者： 时间：2010年11月27日 01:54 查看全文