回12楼：<br> 功德无量，善哉。<br>

明天开始尽量努力做到吃素食``~``一是为了不杀生,而是为自己的身体~``两全其美~``谢谢楼主的好文,分享了~``

全面素食是不可能的，能减少吃肉，世界会美好很多。（没办法统计，感觉是这样）<br> 吃肉过多，害处很多，应该是共识。<br> 更重要的是，减少内心的不安。<br> &nbsp;<br>

只是感觉好像也不全对，牛吃草，但现代喂牛法是吃鸡骨鸡杂碎了，不吃草了，猪是杂食，现代的喂养方法也是杂得可怕，我们跟着杂，就更不对，我们的老祖宗在吃上，其实早就搭配好了。在吃多少饭上，我发现好多人是把粮食给省了，肉，菜，水果，倒是吃的不少，以为是杂食了，但是要知道，在这一点上中医，西医是真正的统一，西医有个三角图，横着画了几条线，最底下的粮食，最上面的是肉和奶制品（如果没记错），也就是说，最多吃的是粮食，最少吃的肉，肉的量也就是一品而已，而中医更是认为粮食是生成人的精气血的主要物质，许多人，甚至小孩，身体虚，就是吃粮食少了，误以为补什么才好，真是大错特错了，其实人只要好好吃饭，特别是以粮食为主就好，我的一个朋友说，我以吃粮食就发胖，那是因为你没有按照那个三角图吃，吃的是杂，但绝对是其他东西太多。

有肉食动物，草食动物，还有杂食动物。你不给肉食动物吃肉，它会死。人是杂食动物，你不给杂食动物吃肉，他活得不健康。肉食还是素食不只是因为某种动物喜欢肉还是草，而是有生理基础的。比如，因为肉容易消化吸收，草不容易，所以肉食动物肠子短，草食的长。你可以举例子谁谁是素食活了多少岁，但这种少数例子不足以证明大多数人都可以不吃肉。从生理上讲人如果吃全素，必会增加其消化系统的负担。肠胃病恐怕不仅是因为过午不食。<br> &nbsp;<br> 而且这种泛泛而谈没有考虑到人在各个生长阶段的营养需求的不同。中成年也许可以素食，但正在长身体长脑子的孩子素食好吗？<br>

已经做到：逐步减少吃肉，冬天多穿毛衣少开暖气，多晾衣服少开烘干机，自己种菜等等。<br> 但是最近换了个V8 suv，制造了更多的废气，有点内疚，需要以后找机会补偿这个过失。<br> &nbsp;<br>

感谢5楼的网友又把这个帖子顶上来。<br> 减少对动物的肉食依赖和屠杀，功德无量。<br>

怎么以前错过了没看着，好东西。<br>

<P>已经开始减少吃肉了。</P> <P>要完全素食，恐怕太难。</P>

<P>请参看冯冯居士的文集。里面有<FONT size=2>素食者的三餐如何搭配营养。</FONT></P> <P><FONT size=2>老郭的文章十分感人。</FONT></P>

<FONT size=4>能不能讲讲素食者的三餐如何搭配营养才能均衡？</FONT>

同意"冯冯/weiqi" 所说"就是一般家犬与家猫，也大多数死于癌症..."<br>请看： <a href="http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=1206">我家患癌症的猫咪 - by 老郭</a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=1565">永别了- Snowball&nbsp;&nbsp;- by 老郭</a> <br>