芝麻紫菜补钙不输牛奶 很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着吃，补养的效果更好。 芝麻、紫菜、海带、发菜、黑木耳等蔬菜全含钙。 一说到补钙，不少人就会想到牛奶，牛奶是钙质很好的
作者：zhibeifw 时间：2013年05月12日 02:06 查看全文