Yoga Open house !瑜伽免费体验活动开始啦

随着生活节奏的加快，瑜伽成为都市新生代运动的新宠。 瑜伽并非套用流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加情感稳定的状态也可以改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。它与一般的体育锻炼的不同之处在于，它在雕塑你外在的形象的同时，还给你一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你的心态变了：你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。在忙碌的工作之余，在激烈的社会竞争当中，我们更需要这样一种内外兼修的生活方式来保持身心的健康。（练习瑜伽不分性别，不分年龄，从孩童到老人都可以练习，每个人根据自身情况选择不同的课程，练习一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的。）

温馨提示：

1.免费体验时间2014年5月3号 4:00pm - 5:00pm 5:30pm - 6:30pm

2.空腹练习练习瑜伽前1至2小时宜保持空腹的状态
3.用鼻子呼吸 空气中充满灰尘、病毒、悬浮粒子，用鼻子进行呼吸能过滤空气中的细菌

4. 不要攀比每个动作做到自己的极限即可，不可强迫自己，练习时不应与其它学员攀比

5. 请提前10分钟进入教室，静心调息，帮助你更好的进入瑜伽的状态
6.请大家自备瑜伽垫子

时间：5月3号（4:00PM--6:30PM）

地点：10475 Medlock Bridge Road, Suite 515， Johns Creek, GA 30097
活动对象：瑜伽爱好者
活动人数：15人
电话：404-831-3055
联系人：龚冬丽

您是不是已被瑜伽迷人的魅力所深深的吸引了呢？您是不是也开始跃跃欲试渴望练习瑜伽了呢？还在等什么呢？赶快加入我们，成为我们的伽人一族吧！！！

◆

青春：瑜伽的完全呼吸和优美体位，能控制身体，使身体处在良好的健康状态，激发生命活力，使人永葆青春。

◆美丽、优雅的身体：尽管瑜伽可以减肥，但绝不是终极目标。它能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

◆按摩内脏，预防慢性病：不是只有肌肉及骨骼会疲倦，其实人体的脏腑也会产生怠惰之感，而借由瑜伽的各种体位姿势，

按摩身体内部的器官，不仅可以促进血液循环、消除疲劳、使关节灵活，还可以使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也与你绝缘。

◆愉悦心情，让心亮起来：心灵是需要不断强化和净化的。学习瑜伽，从身体的调息到心灵净化，是一连串的反应。当身体处于瑜伽状态时，能够舒畅忧愁和抑郁，使身体达到“身松心静”及“身心合一”的境界，能够愉悦你的心情。

最新评论

游客 IP:128.61.72.* 发布于 2014-04-30 16:24 4 楼^#

頂一下

游客 IP:128.61.72.* 发布于 2014-04-30 14:28 3 楼^#

祝成功！

游客 IP:108.215.125.* 发布于 2014-04-30 13:50 2 楼^#

我要來參加體驗，支持！

游客 IP:128.61.72.* 发布于 2014-04-29 20:08 1 楼^#

加油!!!期待上課!!! Jenny

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楼主 | 站龄：0年

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