今天早晨，一位好友打电话给我，说NPR正在播放一条新闻，是关于太极拳健身的研究成果。这项运动对不同疾病的患者都有好处，包括帕金森病患者。敝人翻译了报道的重点段落：
NEW YORK (AP) — 一项研究发现，古老的中国运动太极拳能够改善帕金森病患者的平衡能力以及减少摔倒的危险性。
太极拳有着缓慢和优美的动作，已被证明能够增强力量，帮助老年人提高稳定性；已有的研究包括太极拳对多种疾病的影响。
此项研究有195名轻度至中度帕金森病患者参加。参加者被分为三组，一组进行太极拳训练；另一组进行伸展训练；第三组进行阻力训练，包括踝关节负重和穿上增重马甲的迈步和前冲；训练课程各为两周。
课程结束后六个月，太极拳组在平衡、控制、行走和其它项目的表现相对伸展训练组有明显优势（具有统计学意义） 。相对阻力训练组，太极拳组在平衡、控制和跨越方面表现更好，其它项目则相同。太极训练比伸展更能减少跌倒，在这方面与阻力训练持平。这种改善在随后三个月随访中，在太极拳组也见优势。此外太极拳安全、易学，且无需特殊设备。
尽管各种估计有差异，但美国至少有50万人罹患帕金森病。
这些发现被发表在周四的《新英格兰医学杂志》，研究受到国家神经障碍和中风研究院的赞助。
一位研究太极拳对关节炎和肌纤痛的医生表示，这项针对帕金森病的研究结果“富有戏剧性，令人震惊."
这项研究的优势之一：研究者可以直接测量研究结果，而不是依赖于病人报告。不过安慰效应也不能完全被忽视，因为参加者知道自己参加哪种运动形式，可对结果产生一定影响。（呵呵，原来太极拳的安慰效应比其它两种大）
详见：
http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=146600160-------------------------------------------------------------
Johns Creek/Alpharetta的太极拳兴趣小组不久前成立，已经进行了4次活动。后两次又有熟手加入，可以带新手；因此可以扩大人员，有兴趣加入的朋友，可在我的168信箱留下您的email地址或电话。附：本人应邀在广西同乡会春节聚会上表演杨氏二十四式简化太极拳
http://www.youtube.com/watch?v=Y_PXZeoff30
打开微信，点击底部“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。